下関マラソンまで2週間
参加する仲間の練習を兼ねて「ハーフ行っとく会」を実施
大濠公園に7時集合で、西公園2周して、マリノアシティ往復、最後西公園1周の21キロ
今回はペースを上げたのと西公園の坂道がこたえて
最後は置いて行かれました・・
でも海沿いの歩道を走れるんで信号も少なく、虹が見えたり景色最高でした！！
終わった後ボートハウスでお茶しながら話したけど、一緒に走る仲間がいると鍛えられる
一人でこのペースで走るのは無理やね～
今月はハーフ２回
ちょっと自信が付きました！！
あと最近走る前後にＢＣＡＡを飲んでるせいか？ 筋肉痛や疲れがほとんどない
水分補給にもなるんで、しばらく続けてみよう
夕方お通夜に行った後、釣りの仕掛けを買って、ZZR1100で柳川まで高速をかっ飛ばし
明日釣りに行くのに実家から車借りてきました～
バイク乗るのが気持ちいい気候だったのが、急に寒くなって・・
稚内から函館まで雨の中走った時の気温もこのくらいだったかな～
とか、なつかしく思い出してました
冬用のジャケット買わんといかんですね
